NEUROTRAINING

🧠 Neurotraining Trainingsplan

Gleichgewicht, Reaktion und Koordination in 12 Wochen, besonders wertvoll ab 60. Ohne Geräte und ohne Studio. Sofort als PDF nach dem Kauf.

● 3 Haupteinheiten pro Woche à 30 bis 40 Minuten plus tägliche 5-Minuten-Neurodosis
● 3 Phasen von Fundament über Aufbau bis Performance, jede Einheit ausformuliert
● 4-Stufen-System von A bis D, damit jeder dort startet, wo er steht
● 6 Bausteine: Standfestigkeit, Reaktion, Koordination und mehr, mit leichteren Wochen 4 und 8
● Selbsttests zum Eintragen, Anpassungsregeln und Tipps zu Ernährung und Schlaf

⚠️ Kein individuelles Coaching und keine persönliche Betreuung. Benötigt nur einen stabilen Stuhl, eine Wand, ein Kissen und einen Ball.

🔒 Download: 5 Downloads pro Kauf, bitte direkt sicher abspeichern.

⚠️ Ersetzt keine ärztliche Abklärung. Bei Schwindel, Stürzen in den letzten 12 Monaten, Unsicherheit beim Gehen oder Medikamenten, die Schwindel auslösen können, vorher ärztlich abklären.

Trainiere Primal, iss Foodical!

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