{"product_id":"rekomposition","title":"RECOMPOSITION - DAS HANDBUCH","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e💪 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRecomposition Premium Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDein strukturierter 12-Wochen-Leitfaden für Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Krafttraining, Ernährung, Progression und langfristige Trainingskontrolle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Professionell aufgebautes Trainings-E-Book\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Klare und leicht verständliche Wochenstruktur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• 12 Wochen systematischer Trainingsaufbau 📘\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Fokus auf Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Kraft, Ernährung und Alltagstauglichkeit\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Ernährungsvorgaben für Männer und Frauen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Inklusive Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydraten 📊\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Alltagstaugliches 4-Tage-pro-Woche-Krafttrainingssystem\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Geeignet für Personen mit grundlegender Trainingserfahrung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Oberkörper-\/Unterkörper-Split für klare Struktur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Inklusive Progression über 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Cardio-, Schritte- und Aufwärmempfehlungen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Inklusive Trainingsnotizen zur Kontrolle deiner Entwicklung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Hinweisen zu Anpassung, Regeneration und langfristiger Umsetzung\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✨ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDas erwartet dich\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Klare Trainingsstruktur über 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Ernährungsvorgaben für unterschiedliche Körpergrößen, Gewichtsbereiche und Altersgruppen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Übersichtliche Makronährstoff-Tabellen für Männer und Frauen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Vier Krafttrainingseinheiten pro Woche\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Oberkörper- und Unterkörper-Einheiten mit klaren Satz- und Wiederholungsangaben\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Progressiver Aufbau in drei Trainingsphasen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Vorgaben für Schritte, Cardio und Aufwärmen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Trainingsnotizen zur Dokumentation von Gewicht, Wiederholungen, Energielevel und Fortschritt\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Jahresstruktur für mehrere Durchläufe\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Quellen- und Evidenzhinweise zu Training, Protein und Aktivität\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDein Vorteil\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Struktur im Training\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Klarheit bei Ernährung und Makronährstoffen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Bessere Kontrolle über Fortschritt und Körperentwicklung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Gezielter Muskelaufbau\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Unterstützung bei der Körperfettreduktion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Weniger Planlosigkeit im Gym\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Klare Orientierung für 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Einfacher Wiedereinstieg in eine neue Trainingsrunde nach Abschluss\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDer \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRecomposition Premium Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ist mehr als ein einfacher Fitnessplan. Er ist ein durchdachtes 12-Wochen-System für Männer und Frauen, die Muskelaufbau und Körperfettreduktion nicht dem Zufall überlassen möchten, sondern mit klarer Struktur, kontrollierter Ernährung, progressivem Krafttraining und messbarer Entwicklung arbeiten wollen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e🔒 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHinweis zum Download\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu erhältst einen \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eeinmaligen Download-Link\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Das E-Book kann nur \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eeinmal heruntergeladen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e werden. Nach dem Download wird der Link automatisch ungültig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eBitte speichere die Datei direkt nach dem Herunterladen sicher auf deinem Gerät.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e⚠️ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHinweis zur Eignung\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Trainings-E-Book ist nur für Personen geeignet, die bereits grundlegende Erfahrung mit Krafttraining, Fitnessübungen oder strukturiertem Training haben. Für absolute Anfänger wird empfohlen, die Grundlagen zuerst unter qualifizierter Anleitung zu erlernen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59384465359182,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/RECOMPOSITION.png?v=1778507336","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/rekomposition","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}