{"product_id":"regeneration-plan-frauen","title":"REGENERATION - PLAN FRAUEN","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e💤 Regenerationsplan Premium Guide Frauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErholung als System für Frauen: Schlaf, Ernährung, Flüssigkeit und Bewegung mit klaren Vorgaben statt vager Tipps. Sofort als PDF nach dem Kauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 10 Kapitel von der täglichen Routine bis zu den Sofortmassnahmen\u003cbr\u003e● Konkrete Zielwerte: 7 bis 9 Stunden Schlaf, 30 bis 40 ml Wasser pro Kilo, 8000 bis 10000 Schritte\u003cbr\u003e● Fertiger Wochenplan mit Trainings-, Ruhe- und Deload-Tagen\u003cbr\u003e● Cool-down, Mobility, Foam Rolling, Sauna, Massage und Atemübungen praktisch eingeordnet\u003cbr\u003e● Mit Frauen-Fokus: Regeneration im Zyklus, Eisen und Schlafqualität plus Regenerations-Check mit Sofortmassnahmen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 Download: einmaliger Link, bitte direkt sicher abspeichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ Ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Bei starken Schmerzen, Verletzungen oder anhaltender Erschöpfung fachlich abklären.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainiere Foodical, bleib Primal!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60382520770894,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/LeseprobeRegenerationDasHandbuchFrauen-Seite1_Quadrat.png?v=1786713299","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/regeneration-plan-frauen","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}