{"product_id":"pull-push-legs-elite","title":"PULL PUSH LEGS ELITE","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e👑 PRIMAL ELITE N° 01 ·\u003c\/strong\u003e Push \u003cstrong\u003ePull Legs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie volle Ausrüstung in einem Buch. 12 Wochen Push Pull Legs, dazu Ernährung, Supplements, Regeneration und Mindset in einem System. Kein Rätselraten, kein Zusammensuchen. Sofort als PDF nach dem Kauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eDeine Kalorien und dein Protein:\u003c\/strong\u003e einfach ablesen nach Grösse, Gewicht und Alter\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eTraining:\u003c\/strong\u003e 6 Tage pro Woche, jeder Muskel 2 Mal, 3 Phasen mit leichten Wochen. Für Einsteiger auch mit 3 Tagen\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eErnährung:\u003c\/strong\u003e 3 Wochenpläne (2800, 3200 und 3600 kcal) mit Grammangaben, Einkaufsliste und 5 Elite-Rezepten\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eSupplements:\u003c\/strong\u003e nur was in Studien wirklich wirkt, plus was du dir sparen kannst\u003cbr\u003e✅ \u003cstrong\u003eRegeneration:\u003c\/strong\u003e Schlaf, Ruhetag, Mobility-Routinen à 10 Minuten und Box-Atmung\u003cbr\u003e✅ Mindset: Ziele, Gewohnheiten, 12-Wochen-Tracking und Sonntags-Check\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📖 23 Seiten im Obsidian \u0026amp; Gold Design, mit Quellen aus aktuellen Studien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 5 Downloads pro Kauf, bitte direkt sicher abspeichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ Kein Ersatz für ärztliche Beratung. Bei Vorerkrankungen zuerst ärztlich abklären. Bei Schmerzen oder Schwindel das Training sofort abbrechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61284709400910,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/LeseprobePushPullLegs-Seite1_Quadrat.png?v=1792429207","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/pull-push-legs-elite","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}