{"product_id":"outdoor-trainingsplan-frauen","title":"OUTDOOR - TRAININGSPLAN FRAUEN","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e🌲 Outdoor Fitness Trainingsplan Frauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e36 Wochen Training draussen für Frauen, ohne Gym und ohne Geräte. Park, Wald, Treppen, Sportplatz oder Parkbank reichen. Sofort als PDF nach dem Kauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 3 Level mit je 12 Wochen: Anfängerin 3x, Mittel 4x, Schwer 5x pro Woche\u003cbr\u003e● Bodyweight Strength, HIIT, Lauftraining, Sprints, Treppen, Agility, Core und Mobility\u003cbr\u003e● Tests nach jedem Block entscheiden, wann du ins nächste Level wechselst\u003cbr\u003e● Kompletter Übungskatalog plus Zirkel nach Ziel wie Kraftausdauer, Fatburn und Sprint\u003cbr\u003e● Mit Frauen-Fokus: Glute- und Core-Schwerpunkt plus Training im Zyklus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ Reiner Trainingsplan. Ernährung und Supplemente sind nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 Download: einmaliger Link, bitte direkt sicher abspeichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ Bei Schmerzen, Schwindel, Atemnot oder akuten Verletzungen Training abbrechen und fachlich abklären.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60382429512014,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/LeseprobeOutdoorTrainingsplanFrauen-Seite1_Quadrat.png?v=1786712677","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/outdoor-trainingsplan-frauen","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}