{"product_id":"muskelaufbau-trainingsplan-frauen","title":"MUSKELAUFBAU - TRAININGSPLAN FRAUEN","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e💪 Muskelaufbau Plan Premium Guide Frauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining, Ernährung und Steuerung in einem System, komplett auf Frauen ausgelegt. Nicht nur welche Übungen, sondern warum sie funktionieren und wie du sie steigerst. Sofort als PDF nach dem Kauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 11 Kapitel von den Grundlagen bis zur Aufbaukontrolle\u003cbr\u003e● Fertiger 4-Tage-Split mit allen Übungen, Sätzen und Wiederholungen\u003cbr\u003e● Training konkret: RIR, harte Sätze pro Muskelgruppe, Frequenz und Satzpausen\u003cbr\u003e● Kalorienüberschuss und Makros für Frauen berechnet, Lean Bulk und Mini-Cut sauber gesteuert\u003cbr\u003e● Mit Frauen-Fokus: Zyklus und Training, Glute-Schwerpunkt plus die Fehler, die dich Monate kosten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 Download: einmaliger Link, bitte direkt sicher abspeichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ Für gesunde erwachsene Frauen mit Grundkenntnissen im Krafttraining. Absolute Anfängerinnen sollten die Technik zuerst unter Anleitung lernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60382409982286,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/LeseprobeMuskelaufbauDasHandbuchFrauen-Seite1_Quadrat.png?v=1786712601","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/muskelaufbau-trainingsplan-frauen","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}