{"product_id":"mma","title":"MMA - TRAININGSPLAN","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🥊 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMixed Martial Arts Premium Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDein strukturierter 12-Wochen-Leitfaden für MMA-Training, Striking, Wrestling, Grappling, bessere Kondition, funktionelle Kraft, stabile Core-Power und mehr Beweglichkeit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Professionell aufgebautes Trainings-E-Book\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Klare und leicht verständliche Wochenstruktur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• 12 Wochen systematischer Trainingsaufbau 📘\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Fokus auf Striking, Wrestling, Grappling, Footwork, Defense, Kondition und Kraft\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Shadowboxing, Sprawls, Takedown-Basics, Ground Movement, Krafttraining und Mobility\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Alltagstaugliches 4-Tage-pro-Woche-System\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Geeignet für Personen mit grundlegender Trainingserfahrung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Inklusive Krafttraining, Core, Conditioning und Beweglichkeit 📊\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Deload-Wochen für bessere Regeneration und saubere Progression\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Wichtige Sicherheitshinweise zu Belastung, Vollkontakt, Aufgabegriffen und Kopftreffern ⚠️\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Für alle, die MMA strukturiert, kontrolliert und professionell trainieren möchten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✨ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDas erwartet dich\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Klare Trainingsstruktur über 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Einheiten für Striking, Wrestling, Grappling, Defense und Footwork\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Drills für Sprawls, Takedown-Basics, Ground Movement und Positionsarbeit\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Kraft- und Core-Einheiten für mehr Stabilität\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Konditionsblöcke mit Rundenarbeit und Intervallen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mobility- und Ausdauertraining zur Unterstützung der Regeneration\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Anpassungsregeln, wenn der Plan zu leicht oder zu schwer ist\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Übersichtliche Tabellen für jede Woche und jeden Trainingstag\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDein Vorteil\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Struktur im Training\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Bessere Kondition\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Kraft und Stabilität\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Kontrolle bei Übergängen zwischen Stand und Boden\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Klarer Fortschritt über 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Weniger Planlosigkeit und mehr Fokus bei jeder Einheit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDer \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMMA Premium Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ist mehr als ein einfacher Trainingsplan. Er ist ein durchdachtes 12-Wochen-System für alle, die MMA nicht zufällig trainieren möchten, sondern mit klarer Struktur, kontrollierter Ausführung und professioneller Progression besser werden wollen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e🔒 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHinweis zum Download\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu erhältst einen \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eeinmaligen Download-Link\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Das E-Book kann nur \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eeinmal heruntergeladen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e werden. Nach dem Download wird der Link automatisch ungültig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eBitte speichere die Datei direkt nach dem Herunterladen sicher auf deinem Gerät.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e⚠️ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHinweis zur Eignung\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Trainings-E-Book ist nur für Personen geeignet, die bereits grundlegende Erfahrung mit MMA-Training, Fitnessübungen oder vergleichbarem Kampfsporttraining haben. Für absolute Anfänger wird empfohlen, die Grundlagen zuerst unter qualifizierter Anleitung zu erlernen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59383498834254,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/MMA.png?v=1778508496","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/mma","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}