{"product_id":"chechen-workout-frauen","title":"CHECHEN WORKOUT FRAUEN","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e🐺 \u003cstrong\u003eThe Chechen Workout Trainingsplan Frauen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTrainieren wie im Kaukasus: Ringen, Berge, Lasten und Wille. Die härtesten Übungen der Tradition in 12 Monaten für Frauen, ohne Verein und ohne Partner. Sofort als PDF nach dem Kauf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e● 4 Härtegrade, von sehr einfach (Monat 1 bis 2) bis enorm schwer (Monat 7 bis 12)\u003cbr\u003e● Jeder Monat mit eigener Wochentabelle Montag bis Sonntag, von 4 bis 6 Trainingstagen\u003cbr\u003e● Sprawl-Burpees bis zu 120er-Serien, Klimmzug-Volumen bis 70 pro Einheit und Seilklettern\u003cbr\u003e● Sandsack-Carries bis 20 kg, Berg- und Treppensprints plus harte Borz-Tage\u003cbr\u003e● Mit Frauen-Fokus: Training im Zyklus, Beckenboden, Sport-BH, Eisen und klare Regeln für die Schwangerschaft\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e⚠️ Kein individuelles Coaching und keine persönliche Betreuung. Kein Vollkontakt-Training, Ringen mit Partnerin nur im Verein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e🔒 \u003cstrong\u003eDownload:\u003c\/strong\u003e 5 Downloads pro Kauf, bitte direkt sicher abspeichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e⚠️ Extremes Programm: Bei Vorerkrankungen, Nacken- oder Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden, Schwangerschaft oder nach einer Geburt vorher ärztlich abklären. Bei Brustschmerz, Schwindel oder Atemnot sofort abbrechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61266111660366,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/TheChechenWorkoutFrauen-Cover.png?v=1792319444","url":"https:\/\/www.primalfoodical.com\/products\/chechen-workout-frauen","provider":"PrimalFoodical.com","version":"1.0","type":"link"}