{"title":"KAMPFSPORT","description":"","products":[{"product_id":"boxen","title":"BOXER - TRAININGSPLAN","description":"\u003cp\u003e🥊 \u003cstrong\u003eBoxer Premium Trainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDein strukturierter 12-Wochen-Leitfaden für saubere Boxtechnik, bessere Beinarbeit, mehr Kondition, funktionelle Kraft und stabile Core-Power.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Professionell aufgebautes Trainings-E-Book\u003cbr\u003e• Klare und leicht verständliche Wochenstruktur\u003cbr\u003e• 12 Wochen systematischer Trainingsaufbau 📘\u003cbr\u003e• Fokus auf Grundtechnik, Deckung, Jab, Cross, Hooks und Uppercuts\u003cbr\u003e• Mit Footwork, Defense, Shadowboxing und Sandsackarbeit\u003cbr\u003e• Alltagstaugliches 4-Tage-pro-Woche-System\u003cbr\u003e• Geeignet für Anfänger bis leicht Fortgeschrittene\u003cbr\u003e• Inklusive Krafttraining, Core, Conditioning und Mobility 📊\u003cbr\u003e• Mit Deload-Wochen für bessere Regeneration und saubere Progression\u003cbr\u003e• Wichtige Sicherheitshinweise zu Belastung, Sparring und Kopftreffern ⚠️\u003cbr\u003e• Für alle, die Boxen strukturiert, kontrolliert und professionell trainieren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ \u003cstrong\u003eDas erwartet dich\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Klare Trainingsstruktur über 12 Wochen\u003cbr\u003e• Technik-Einheiten für Schlagtechnik, Deckung und Kombinationen\u003cbr\u003e• Footwork-Drills für bessere Bewegung und Stabilität\u003cbr\u003e• Kraft- und Core-Einheiten für mehr Körperspannung\u003cbr\u003e• Konditionsblöcke mit Rundenarbeit und Intervallen\u003cbr\u003e• Mobility- und Ausdauertraining zur Unterstützung der Regeneration\u003cbr\u003e• Anpassungsregeln, wenn der Plan zu leicht oder zu schwer ist\u003cbr\u003e• Übersichtliche Tabellen für jede Woche und jeden Trainingstag\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eDein Vorteil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Mehr Struktur im Training\u003cbr\u003e• Bessere Kondition\u003cbr\u003e• Mehr Kraft und Stabilität\u003cbr\u003e• Klarer Fortschritt über 12 Wochen\u003cbr\u003e• Weniger Planlosigkeit und mehr Fokus bei jeder Einheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eBoxer Premium Trainingsplan\u003c\/strong\u003e ist mehr als ein einfacher Trainingsplan. Er ist ein durchdachtes 12-Wochen-System für alle, die Boxen nicht zufällig trainieren möchten, sondern mit klarer Struktur, sauberer Technik und professioneller Progression besser werden wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 \u003cstrong\u003eHinweis zum Download\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst einen \u003cstrong\u003eeinmaligen Download-Link\u003c\/strong\u003e. Das E-Book kann nur \u003cstrong\u003eeinmal heruntergeladen\u003c\/strong\u003e werden. Nach dem Download wird der Link automatisch ungültig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte speichere die Datei direkt nach dem Herunterladen sicher auf deinem Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e⚠️ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHinweis zur Eignung\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Trainings-E-Book ist nur für Personen geeignet, die bereits grundlegende Erfahrung mit Boxtraining, Fitnessübungen oder vergleichbarem Kampfsporttraining haben. Für absolute Anfänger wird empfohlen, die Grundlagen zuerst unter qualifizierter Anleitung zu erlernen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59383416619342,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/BOXEN_ba31956d-71bc-495e-af9c-23d5d2190428.png?v=1778507849"},{"product_id":"kick-boxen","title":"KICKBOXER - TRAININGSPLAN","description":"\u003cp\u003e🥊 \u003cstrong\u003eKickbox Premium Trainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDein strukturierter 12-Wochen-Leitfaden für Kickbox-Training, bessere Beinarbeit, mehr Kondition, funktionelle Kraft, stabile Core-Power und kontrollierte Kicks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Professionell aufgebautes Trainings-E-Book\u003cbr\u003e• Klare und leicht verständliche Wochenstruktur\u003cbr\u003e• 12 Wochen systematischer Trainingsaufbau 📘\u003cbr\u003e• Fokus auf Stand, Deckung, Footwork, Kicks, Kombinationen und Kondition\u003cbr\u003e• Mit Shadowboxing, Sandsackarbeit, Krafttraining und Mobility\u003cbr\u003e• Alltagstaugliches 4-Tage-pro-Woche-System\u003cbr\u003e• Geeignet für Personen mit grundlegender Trainingserfahrung\u003cbr\u003e• Inklusive Krafttraining, Core, Conditioning und Beweglichkeit 📊\u003cbr\u003e• Mit Deload-Wochen für bessere Regeneration und saubere Progression\u003cbr\u003e• Wichtige Sicherheitshinweise zu Belastung, Vollkontakt und Kopftreffern ⚠️\u003cbr\u003e• Für alle, die Kickboxen strukturiert, kontrolliert und professionell trainieren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ \u003cstrong\u003eDas erwartet dich\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Klare Trainingsstruktur über 12 Wochen\u003cbr\u003e• Einheiten für Stand, Deckung, Kicks, Kombinationen und Footwork\u003cbr\u003e• Kick-Drills für bessere Kontrolle, Stabilität und Körperspannung\u003cbr\u003e• Kraft- und Core-Einheiten für mehr Stabilität\u003cbr\u003e• Konditionsblöcke mit Rundenarbeit und Intervallen\u003cbr\u003e• Mobility- und Ausdauertraining zur Unterstützung der Regeneration\u003cbr\u003e• Anpassungsregeln, wenn der Plan zu leicht oder zu schwer ist\u003cbr\u003e• Übersichtliche Tabellen für jede Woche und jeden Trainingstag\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eDein Vorteil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Mehr Struktur im Training\u003cbr\u003e• Bessere Kondition\u003cbr\u003e• Mehr Kraft und Stabilität\u003cbr\u003e• Mehr Kontrolle bei Kicks und Kombinationen\u003cbr\u003e• Klarer Fortschritt über 12 Wochen\u003cbr\u003e• Weniger Planlosigkeit und mehr Fokus bei jeder Einheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eKickbox Premium Trainingsplan\u003c\/strong\u003e ist mehr als ein einfacher Trainingsplan. Er ist ein durchdachtes 12-Wochen-System für alle, die Kickboxen nicht zufällig trainieren möchten, sondern mit klarer Struktur, kontrollierter Ausführung und professioneller Progression besser werden wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 \u003cstrong\u003eHinweis zum Download\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst einen \u003cstrong\u003eeinmaligen Download-Link\u003c\/strong\u003e. Das E-Book kann nur \u003cstrong\u003eeinmal heruntergeladen\u003c\/strong\u003e werden. Nach dem Download wird der Link automatisch ungültig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte speichere die Datei direkt nach dem Herunterladen sicher auf deinem Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eHinweis zur Eignung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Trainings-E-Book ist nur für Personen geeignet, die bereits grundlegende Erfahrung mit Kickboxtraining, Fitnessübungen oder vergleichbarem Kampfsporttraining haben. Für absolute Anfänger wird empfohlen, die Grundlagen zuerst unter qualifizierter Anleitung zu erlernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59383452533070,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/KICK-BOX.png?v=1778507587"},{"product_id":"thai-boxen","title":"THAIBOXER - TRAININGSPLAN","description":"\u003cp\u003e🥊 \u003cstrong\u003eThaiboxer Premium Trainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDein strukturierter 12-Wochen-Leitfaden für Muay-Thai-Training, bessere Beinarbeit, mehr Kondition, funktionelle Kraft, stabile Core-Power und kontrollierte Kicks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Professionell aufgebautes Trainings-E-Book\u003cbr\u003e• Klare und leicht verständliche Wochenstruktur\u003cbr\u003e• 12 Wochen systematischer Trainingsaufbau 📘\u003cbr\u003e• Fokus auf Stand, Deckung, Footwork, Schläge, Kicks, Knie, Kombinationen und Kondition\u003cbr\u003e• Mit Shadowboxing, Sandsackarbeit, Krafttraining und Mobility\u003cbr\u003e• Alltagstaugliches 4-Tage-pro-Woche-System\u003cbr\u003e• Geeignet für Personen mit grundlegender Trainingserfahrung\u003cbr\u003e• Inklusive Krafttraining, Core, Conditioning und Beweglichkeit 📊\u003cbr\u003e• Mit Deload-Wochen für bessere Regeneration und saubere Progression\u003cbr\u003e• Wichtige Sicherheitshinweise zu Belastung, Vollkontakt und Kopftreffern ⚠️\u003cbr\u003e• Für alle, die Thaiboxen strukturiert, kontrolliert und professionell trainieren möchten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ \u003cstrong\u003eDas erwartet dich\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Klare Trainingsstruktur über 12 Wochen\u003cbr\u003e• Einheiten für Stand, Deckung, Kicks, Knie, Kombinationen und Footwork\u003cbr\u003e• Kick- und Knie-Drills für bessere Kontrolle, Stabilität und Körperspannung\u003cbr\u003e• Kraft- und Core-Einheiten für mehr Stabilität\u003cbr\u003e• Konditionsblöcke mit Rundenarbeit und Intervallen\u003cbr\u003e• Mobility- und Ausdauertraining zur Unterstützung der Regeneration\u003cbr\u003e• Anpassungsregeln, wenn der Plan zu leicht oder zu schwer ist\u003cbr\u003e• Übersichtliche Tabellen für jede Woche und jeden Trainingstag\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eDein Vorteil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Mehr Struktur im Training\u003cbr\u003e• Bessere Kondition\u003cbr\u003e• Mehr Kraft und Stabilität\u003cbr\u003e• Mehr Kontrolle bei Kicks, Knieeinsätzen und Kombinationen\u003cbr\u003e• Klarer Fortschritt über 12 Wochen\u003cbr\u003e• Weniger Planlosigkeit und mehr Fokus bei jeder Einheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eThaiboxer Premium Trainingsplan\u003c\/strong\u003e ist mehr als ein einfacher Trainingsplan. Er ist ein durchdachtes 12-Wochen-System für alle, die Thaiboxen nicht zufällig trainieren möchten, sondern mit klarer Struktur, kontrollierter Ausführung und professioneller Progression besser werden wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔒 \u003cstrong\u003eHinweis zum Download\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst einen \u003cstrong\u003eeinmaligen Download-Link\u003c\/strong\u003e. Das E-Book kann nur \u003cstrong\u003eeinmal heruntergeladen\u003c\/strong\u003e werden. Nach dem Download wird der Link automatisch ungültig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte speichere die Datei direkt nach dem Herunterladen sicher auf deinem Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚠️ \u003cstrong\u003eHinweis zur Eignung\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Trainings-E-Book ist nur für Personen geeignet, die bereits grundlegende Erfahrung mit Thaiboxtraining, Fitnessübungen oder vergleichbarem Kampfsporttraining haben. Für absolute Anfänger wird empfohlen, die Grundlagen zuerst unter qualifizierter Anleitung zu erlernen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrainiere Primal, iss Foodical!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PrimalFoodical","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59383480058190,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0846\/2119\/7646\/files\/THAI_BOX.png?v=1778508285"},{"product_id":"mma","title":"MMA - TRAININGSPLAN","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🥊 \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMixed Martial Arts Premium Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDein strukturierter 12-Wochen-Leitfaden für MMA-Training, Striking, Wrestling, Grappling, bessere Kondition, funktionelle Kraft, stabile Core-Power und mehr Beweglichkeit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Professionell aufgebautes Trainings-E-Book\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Klare und leicht verständliche Wochenstruktur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• 12 Wochen systematischer Trainingsaufbau 📘\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Fokus auf Striking, Wrestling, Grappling, Footwork, Defense, Kondition und Kraft\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Shadowboxing, Sprawls, Takedown-Basics, Ground Movement, Krafttraining und Mobility\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Alltagstaugliches 4-Tage-pro-Woche-System\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Geeignet für Personen mit grundlegender Trainingserfahrung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Inklusive Krafttraining, Core, Conditioning und Beweglichkeit 📊\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mit Deload-Wochen für bessere Regeneration und saubere Progression\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Wichtige Sicherheitshinweise zu Belastung, Vollkontakt, Aufgabegriffen und Kopftreffern ⚠️\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Für alle, die MMA strukturiert, kontrolliert und professionell trainieren möchten\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✨ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDas erwartet dich\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Klare Trainingsstruktur über 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Einheiten für Striking, Wrestling, Grappling, Defense und Footwork\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Drills für Sprawls, Takedown-Basics, Ground Movement und Positionsarbeit\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Kraft- und Core-Einheiten für mehr Stabilität\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Konditionsblöcke mit Rundenarbeit und Intervallen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mobility- und Ausdauertraining zur Unterstützung der Regeneration\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Anpassungsregeln, wenn der Plan zu leicht oder zu schwer ist\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Übersichtliche Tabellen für jede Woche und jeden Trainingstag\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDein Vorteil\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Struktur im Training\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Bessere Kondition\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Kraft und Stabilität\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Mehr Kontrolle bei Übergängen zwischen Stand und Boden\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Klarer Fortschritt über 12 Wochen\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Weniger Planlosigkeit und mehr Fokus bei jeder Einheit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDer \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMMA Premium Trainingsplan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e ist mehr als ein einfacher Trainingsplan. 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Nach dem Download wird der Link automatisch ungültig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eBitte speichere die Datei direkt nach dem Herunterladen sicher auf deinem Gerät.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e⚠️ \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHinweis zur Eignung\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDieses Trainings-E-Book ist nur für Personen geeignet, die bereits grundlegende Erfahrung mit MMA-Training, Fitnessübungen oder vergleichbarem Kampfsporttraining haben. 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